yoga tema “la postura”

La postura è la disposizione fisica, il particolare atteggiamento che il corpo assume abitualmente, anche avvalendosi di un supporto esterno, per mantenere la sua posizione contro la gravità.

E’ il risultante di un processo complesso che dipende da numerosi fattori, i quali contribuiscono in maniera simultanea alla sua regolazione.

In questo senso può anche essere definita come la posizione reciproca delle varie parti del corpo.
Non solo, la postura è il modo della persona di relazionarsi con il mondo, di respirare, di fare attività o di rimanere a riposo.

“Yoga dall’armonia alla gioia” di Gilda Giannoni

“Sthira sukham àsanam”
“La postura dovrebbe essere stabile e comoda”

(Patanjali Yoga sutra)