Lo yoga del collo

Il tema della pratica viene posto sulla parte alta della schiena, riconoscere e alleviare le tensioni in particolare sulle spalle, collo, cinta scapolare e braccia, 

Le tensioni accusate nella zona interessata sono dovute a diversi fattori, ad esempio la postura scorretta, troppo tempo trascorso davanti a un video, o irrigidimenti causati dal freddo, inoltre bisogna considerare anche che il tratto cervicale è il tratto più flessibile e maggiormente vulnerabile della colonna vertebrale.

Il collo è il punto di congiunzione tra la testa ed il corpo, o anche se vogliamo il collegamento tra l’inconscio ed il mondo razionale. 

Nella colonna cervicale ha sede Vishuddha chakra, in relazione con la ghiandola tiroidea a sua volta determinante su tutto il sistema ormonale. 

A livello spirituale la sua realizzazione dona consapevolezza e sicurezza in sé stessi.