29 Ottobre Workshop di Hatha Yoga: “Lasciare andare, respirare”

Allento le tensioni e lascio libero il respiro di fluire, mi prepongo con l’atteggiamento mentale positivo a praticare Yoga.

Il presupposto ideale per lo Yoga, creare un senso di calma che rilassa la muscolatura profonda, e nel rispetto dei propri limiti fluire in armonia.

La pratica di Ahimsa, il rispetto dell’essere.

La pratica proposta, sostenuta ma adatta a tutti i livelli di esperienza, contempla sequenze dinamiche e posizioni mantenute statiche con mudra, bandha e pranayama.

Inizio lezione ore 10,00 termine ore 12,00

Arco in via S.Anna 32, presso il centro Fior di Loto