Yoga a tema di Marzo: Rinnovarsi

 tempo di fare pulizia, preparandosi al nuovo

Secondo il pensiero orientale e tradizionale, il cambio stagione passa sempre attraverso un movimento di trasformazione, accompagnandoci in questo caso dalla stagnazione (inverno) alla nascita (primavera).

Durante i mesi invernali è facile accumulare scorie nell’organismo, anche a causa di una alimentazione più pesante e una vita più sedentaria, tutto ciò rallenta la fase di trasformazione.

Più che legittimo cercare un po’ di gratitudine nei mesi bui e freddi, lasciandoci andare a “comportamenti poco salutisti”, ma ora sarebbe meglio cambiare marcia e avviarci verso la primavera.

 E’ possibile agevolare il processo con una pratica Yoga mirata.