Yoga a Tema di Novembre

Allentare le resistenze

Osservando il rispetto dei propri limiti nell’eseguire gli asana e senza mai forzare, ma al contrario cercare di allentare le tensioni, agevola il mantenimento

Ovvero la mente si calma ed il respiro fluisce, allora il corpo si muove con gentilezza e maggiore flessibilità

Focalizzando su questi punti fondamentali, dedichiamo il passo successivo dello Yoga a tema