seminario Yoga 6-7 luglio

PICCOLA IMMERSIONE NELLO SPIRITO DEL TANTRISMO

Dal silenzio alla pratica a coppie

presso Malga Riondera Lessinia

Un week-end di pratiche tantriche nel rispetto della tradizione, della natura e del piacere della condivisione.

PROGRAMMA

SABATO

10.00 – 11.00 accoglienza e sistemazione

11.00 – 12.30 hatha – yoga e meditazione

13.30 – 14.30 pranzo

15.00 – 16.00 meditazione camminata e tecniche digestive

16.00 – 17.30 yoga a coppie

17.30 – 18.00 tisana

18.00 – 19.30 tecniche di massaggio yoga – thai

20.30 – 21.30 cena

21.30 – 22.30 storie dell’India, kirtan e giochi

DOMENICA

7.30 – 9.00 hatha – yoga e meditazione

9.30 – 10.30 colazione

11.00 – 12.30 yoga a coppie

13.30 – 14.30 pranzo

15.00 – 16.00 meditazione camminata e tecniche digestive

16.00 – 17.30 tecniche di massaggio yoga – thai

17.30 – 18.00 meditazione e chiusura.

Le lezioni saranno condotte da Gilda Giannoni, insegnante yoga autrice del libro «Yoga, dall’armonia alla gioia» (www.yogamarga.it),Marco Mantegazza, insegnante yoga, operatore e formatore di massaggio yoga-thai e Cristina Carboni,operatrice Ayurvedica ed insegnante di massaggio Yoga-Thai

Posti limitati – Sistemazione in tre appartamenti da 3, 4, 7 posti letto per un totale di 14 partecipanti.

Cucina vegetariana. Gradito il karma yoga nella forma di aiuto in cucina.

Prezzo: 160€ incluso lezioni, pasti e pernottamento.