Tema Yoga di Aprile

In Aprile manifestiamo il desiderio di apertura, la voglia di respirare a pieni polmoni l’aria fresca e contemplare la natura che si risveglia.

La sequenza proposta dallo Yoga a tema promuove il processo naturale di apertura, dando nuova forma ai contenuti evolutivi del sè individuale.

Gli asana di inarcamento e flessione laterale sono le più indicate allo scopo, agiscono direttamente su Anahata, il chakra del cuore.

Aprire il proprio cuore risulta essere fondamentale non solo per la nostra crescita spirituale ma anche per favorire la capacità di rigenerazione e guarigione fisica.