Tema di Febbraio: Lo Yoga del collo

A Febbraio lo Yoga a tema è dedicato al rilassamento del collo.

Molto spesso accusiamo dolori e tensioni in tutta l’area del collo,  diffusi verso le spalle e la parte alta della schiena.

Le cause, generalmente possono essere  dovute a posture sbagliate, troppo tempo passato davanti al computer, al freddo dell’inverno, comunque sia  buona parte della persone ne soffrono e nei momenti di infiammazione i sintomi possono trasformarsi in cervicalgie, o senso di oppressione diffusa.

La pratica proposta per il mese di Febbraio è mirata a portare sollievo, cercando di rilasciare le tensioni accumulate.